Zdravstvene prednosti masaže: 10 razloga za dobivanje masaže jednom u neko vrijeme | HR.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Zdravstveni savjeti

Zdravstvene prednosti masaže: 10 razloga za dobivanje masaže jednom u neko vrijeme

Zdravstvene prednosti masaže: 10 razloga za dobivanje masaže jednom u neko vrijeme

Broj jedan od razloga zašto bi trebali dobiti masažu je - da se osjeća izvrsno! Ali, ako vam treba nešto više izgovora za uživanje u dugu, opuštajuću masažu, ovdje su još deset velika razloga zašto bi svatko trebao dobiti masažu, barem jednom u neko vrijeme:

1. Smanjuje tjeskobu i depresiju

Bolje raspoloženje je prvi od prekrasnih zdravstvene prednosti masaže. Dok depresija i anksioznost često se liječi lijekovima i psihoterapijom, masaža može dokazati da se jednako učinkovit za neke ljude. Masaža potiče pravilno disanje i opuštanje koje mogu olakšati daleko sve one negativne misli i strahove.

2. Ona poboljšava cirkulaciju

Poboljšana cirkulacija je jedan od zdravlja blagodatima masaže. Masaža će poboljšati protok kisika i prehrane u stanicama tkiva, a to povećanje cirkulacije će ublažiti umor, opće bol i bol oko tijela.

load...

3. Poboljšava držanje tijela

Dobar, profesionalno obavlja masaža pomoći će poboljšati vaše držanje. To pomaže da trenirati svoje mišiće sjediti u pravilnom položaju, što poboljšava njihovu sposobnost da podržavaju kosti u tijelu i držati vas u bolje držanje.

4. Ona vam pomaže da se oporavi od ozljede

Masaža pomaže liječiti ozljede brže i poboljšava raspon pokreta u svojim mišićima. On također može pomoći razbiti ožiljak tkiva, koji daje oba mišiće i kosti kretnji.

5. To može pomoći u prevenciji bolesti i vježbe ozljede

Masiranje pomaže da se opustite tijelo i mišiće, to pomaže spriječiti ozljede tijekom vježbanja. Bez toga, mišići mogu postati napeti i stoga su skloniji soju.

load...

6. To pomaže tijelo detox

Zdravstvene prednosti masaže uključuju i tijelo detox. Kroz proces gnječenje i pritiska masažu, toksini se oslobađaju iz tkiva i više kisika cirkulira kroz tijelo. Masaža oslobađa opasne toksine iz tkiva, što onda može isprati vodom.

7. Ublažava bol

Trenirao maser može olakšati bol od migrene, artritis, pa čak i raka. Masaža povećava protok krvi, pomaže u blokiranju receptora boli u živčani sustav i poboljšava pokretljivost u zglobovima.

8. Smanjuje scaring

Masiranje može značajno smanjiti pojavu ožiljaka. Masažom područje pod utjecajem operacije ili ozljede, napredne tehnike masaže može pomoći čak i stvaranje kolagena i izgladio ožiljak tkiva.

9. To povećava fleksibilnost i pokretljivost

Masaža je jedan od najboljih načina za poboljšanje fleksibilnosti. Nakon umirujuće masaže, osjećat ćete se kao nova osoba! Vaši zglobovi će se osjećati fleksibilniji i vaši mišići će se osjećati opušteno. Masaža uvelike poboljšava fleksibilnost, a to će vam pomoći kretati, savijati i dizati stvari, bez osjećaja bilo kakve bolove.

10. To čini da se osjećate dobro

Masaža smanjuje daleko bol i bol, ublažava stres i stavlja vas u boljem raspoloženju. Kada je koža masira, to uzrokuje da tijelo luči endorfin, koji su hormon koji olakšava bolove i poboljšava raspoloženje. Odličan način za opuštanje i odmor!

Znate li neke druge zdravstvene prednosti masaže?

load...