Vrh 10 osnovnih vrećica u ljetnoj vježbi | HR.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Zdravstveni savjeti

Vrh 10 osnovnih vrećica u ljetnoj vježbi

Vrh 10 osnovnih vrećica u ljetnoj vježbi

Ono što nosite u torbu postaje još važnije u ljeto, pogotovo, ako želite ići ravno u teretanu iz ureda, pa evo deset torbu osnove koje će vas hydrated, potaknut i spreman za rad, kao i kao i neki koji su dobro imati cijele godine:

1. Puniti boca vode

Uvijek je važno da ostane hydrated, a još više u ljeto, ali ne svatko želi piti iz fontane; tako jedan bitan za mnoge ljude je pouzdan voda spremnik, po mogućnosti staklena boca, a ne plastike; na taj način možete uzeti svoj vlastiti piće ili smoothie s vama.

2. Nakon treninga grickalice

Omot neke grickalice za poslije treninga previše, napuniti neke od te energije ćete imati radio isključen. Držite ga svježim i držati ga jednostavan; orašasti plodovi i voće čine velike i jednostavne nakon treninga grickalice ili prirodno, aditiv slobodna energija bar.

load...

3. Brzo suhi ručnik

Možda mislite da je ručnik je samo ručnik, ali biste biti u krivu! Pokušajte koristiti brzo suhe ručnike, jer nakon upotrebe teretanu. Oni su puno bolje za dobivanje osloboditi od vlage od tijela i da se neće trpati u vlažan ručnik natrag u torbu.

 4. 2-in - 1 gel za tuširanje

Pokušajte zadržati nered u vašem torbu na minimum pomoću kombinacije proizvoda, kao što su dva u jednom gela za tuširanje. Osvježiti i šampon kosu s jednim proizvodom, ona će se spasiti neki prostor i nešto od te svim važnim težine.

5. Uzmi pravo cipele

Vaše cipele nisu samo modni izričaj, pa budite sigurni da kupiti pravu vrstu za svoj rada. Vrsta cipele će biti drugačija, ovisno o vrsti treninga, tako da ne samo ići za najljepšu par, provjerite sa svojim lokalnim sportski dućan pronaći one najbolje, prikladne za svoj stil rada.

load...

6. Sportski grudnjak

Ovisno o količini potpore koju je potrebno, ulaganje u kvalitetan sportski grudnjak može biti i vrijedan odluka. Ako planirate ići u teretanu svaki dan, onda kupuju, najmanje, dva bi bila dobra ideja, tako da se može oprati i sušenja, dok se nosi s druge strane.

7. Nešto za čitanje

Pješačka ergometar mogu dobiti dosadno, pa knjiga, časopisa ili e-čitač može pomoći razbiti dosadu. Nije svatko je fan od kanala koji su pokazali u većini dvoranama i, u svakom slučaju, to će vam dati priliku da sustignu na dobru knjigu previše.

8. Uzmi svoju vlastitu glazbu

Ne zaboravi svoj glazbeni streaming uređaj i slušalice. Glazba može biti vrlo važno, posebno, u mirnom teretani gdje ne znam mnogo ljudi. To će vam dati više motivacije da ide s treninga duže. Ako nemate svoj omiljeni popis pjesama samo još, a zatim idite na Youtube i upišite somethings pretraživanja kao što su: „najbolje vježba popis pjesama” ili „trening motivacijska popis pjesama”, i uživati ​​u sportu, a otkrivaju neke nove funky melodijama.

9. Srce monitor stopa

Možete dobiti puno više od svojih treninga od nosiš srčani monitor. Kada koristite monitor, možete točno pratiti, kada ste dostigli dovoljan broj otkucaja srca za mršavljenje i kardiovaskularne koristi. Također možete vidjeti, ako radite previše naporno.

10. Visi kozmetika torba

Visi toaletni vrećica može biti pravi bonus u vašem torbu. Možete paket je pun putovanja veličine kontejnera šamponima i proizvodima za tuširanje, oni imaju puno džepova, a vi ne morate brinuti o stavljajući ih na klupu, možete ih objesiti u tuš ili u ormariću.

Koje su ljetna torbu osnove?

load...