Što je yerba mate? 10 yerba mate čaja pogodnosti | HR.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Zdravstveni savjeti

Što je yerba mate? 10 yerba mate čaja pogodnosti

Što je yerba mate? 10 yerba mate čaja pogodnosti

Yerba mate je biljni čaj koji je popio u Južnoj Americi već stotinama godina. Izradio varenje na suho lišće i grančice iz mate tvornici u vruću vodu, jedan od čaja 'iznenađujuće prednosti je njegova sposobnost da pružaju kofeina poticaj, sličnu onoj kavi, ali bez nuspojava twitchiness ili razdražljivost da previše kave mogu vam dati. Ona također uključuje impresivnu količinu minerala, vitamina i antioksidansa. Ako ste u potrazi za ujutro pokupi me da nema sve mane kave, a zatim pročitajte što yerba mate može učiniti za vas:

1. Yerba Mate pomaže smanjiti anksioznost i depresiju

Yerba mate ima sposobnost da inhibiraju aktivnost monoaminooksidaze do 50% i to je to aktivnost koja je povezana s depresijom, tjeskobom i drugim mentalnim zdravstvenih poremećaja.

load...

2. Yerba Mate djeluje kao stimulans

Čaj ne sadrži kofein i da će djelovati kao stimulans, ali se vjeruje da su drugi sastojci koji se nalaze u yerba mate, pomoći kako bi se nadoknadio negativne popratne učinke kofeina. Mnogi ljudi su izvijestili da ste u mogućnosti piti yerba mate u večernjim satima, da bi ih upozoriti tijekom duge noći, ali i dalje biti u mogućnosti otići spavati lako poslije.

3. Yerba Mate čaj pomaže gubitak težine

Yerba Mate čaj prednosti su vrlo brojni. Yerba mate sadrži thermogenic sastojke koji ubrzavaju metabolizam i sagorijevati masti brže. Također djeluje kao apetit supresorski i sada se koristi u mnogim mršavljenja proizvoda.

load...

4. To pomaže probavu

Yerba Mate čaj prednosti uključuju bolju probavu. Stanovnici Južne Amerike su pomoću yerba mate stoljećima, kao i za liječenje probavnih tegoba. Čaj smiruje želudac i potiče proizvodnju žuči i drugih želučane kiseline, što može olakšati probavnog nemir.

5. Yerba Mate pomaže u sprečavanju kardiovaskularnih bolesti

Yerba mate sadrži aminokiseline i antioksidanse koji pomažu zadržati krvožilni sustav u ispravnom stanju. Ona pomaže zaustavljanje kolesterol izgradnji u arterije i može pomoći u prevenciji srčanog i moždanog udara.

6. To povećava izdržljivost i fizičku izdržljivost i povećava energiju

Metabolizam jačanje svojstva yerba mate će vam dati energiju za duži i povećati fizičku izdržljivost. Čaj potiče vaše tijelo na korištenje ugljikohidrata na najučinkovitiji način, što povećava količinu energije koju dobivate od svoje hrane.

7. Yerba Mate smanjuje visoki krvni tlak

Yerba mate može se koristiti za pomoć u snižavanju krvnog tlaka u osoba koje pate od hipertenzije. Čaj djeluje kao vazodilatator, što znači da se opušta i proširuje krvne žile, što zauzvrat, omogućuje protok krvi više slobodno.

8. To je vrlo visoke u antioksidansi

Yerba mate je vrlo bogata antioksidansima, sadrži puno više antioksidansa od zelenog čaja. (Napomena: yerba mate sadrži različite vrste antioksidansa nego zeleni čaj ne, glavni antioksidans u Yerba Mate čaj je klorogenske kiselina, dok primarni antioksidansi u zelenom čaju su epigalokatehin galata spojevi ili katehini). Antioksidansi igraju važnu ulogu u održavanju zdravog imunološkog sustava, a također može spriječiti razvoj nekoliko oblika raka.

9. Yerba Mate pomaže poboljšati koncentraciju i mentalnu budnost

Smjesa vitamina, minerala i aminokiselina, u kombinaciji s kofeinom koji sadrži yerba mate, poboljšava koncentraciju i budnost. Piju od yerba mate čaja su izvijestili da su u mogućnosti da se koncentriraju za daleko više, a da oni imaju puno oštrije i jasnije um nakon pijenja čaja.

10. To je pakiran s vitaminima i mineralima

Yerba mate je idealan za jutarnje piće da bi ste započeli, a to je još jedna zdrava alternativa kavi. Ona će i dalje imati isti pick-me-up efekt da kava ima, ali ona također sadrži vitamin C, tiamina (B1), karotenom i riboflavin (B2) previše.

Prilikom kupnje Yerba Mate čaj, to je bolje kupiti organsku verziju.

Mjere opreza:

Slobodno ih podijeliti u odjeljku komentara u nastavku.

load...