Kako napraviti bananu glatka od jagoda? 5 različitih načina

Uživanje zdrav i osvježavajući smoothie s vremena na vrijeme je dobra ideja da neće povrijediti vaš lik. Postoje mnogi zdravi smoothie recepti dostupni danas, u odnosu na prije, budući da se sve više i više smoothie recept ideje stvorene s različitim sastojcima. Oni su posebno popularna kod onih ljudi kojima je stalo do zdrave prehrane i boravka u formi. Smoothies su iznimno zdrave, jer su, u osnovi, sadrže slomiti led, svježe voće i bobice, koje se miješaju s drugim zdravim sastojcima, kao što su mlijeko, niskokalorični sladoled ili jogurt i, u nekim slučajevima, može sadržavati kikiriki maslac ili čokoladu ,

Ispod su 5 različitih zdravi smoothie receptima napravljene bilo sa sladoledom, jogurt, sok od naranče, ananasa i meda:

• Jagoda Banana Smoothie sa sladoledom

Kako napraviti jagoda banana smoothie sa sladoledom? To je jednostavno i lako! To je osobito pogodno za one koji vole sladoled. 😉 Ovaj recept traje oko 3 minuta za pripremu i dobar je za 2 obroka.

load...

Sastojci:

1 šalica mlijeka

1 šalica svježe ili smrznute jagode

½ šalice sladoled od vanilije (možete izabrati nisku mogućnost kalorija)

1 banana

Upute:

Stavite bananu i mlijeko u blender i dobro pomiješati. Dodajte jagode i pomiješati temeljito. Zatim, dodati sladoled i dobro pomiješati opet. Spremno je!

• Jagoda Banana Smoothie s jogurtom

Zdrave smoothie receptima s jogurtom uvijek prilično poslastica za ljubitelje jogurta. To traje samo oko 5 minuta za pripremu i dobar je za 3 obroka.

load...

Sastojci:

2 šalice jagoda

2 zrelih banane

1 šalica običnog jogurta

1 šalica mlijeka

Upute:

Ogulite banane prije nego ih rezanje. Operite jagode prije rezanja njihovih vrhova. Dodaj obje narezane banane i jagode u blender zajedno sa jogurtom i mlijekom. Pomiješajte ih zajedno i poslužite.

• Jagoda Banana Smoothie s sok od naranče

Ako želite impresionirati svoje goste, trebali biste znati kako napraviti jagoda banana smoothie sa sokom od naranče, jer je to jedan od najvažnijih osvježavajuće smoothies ikad. Njegova priprema traje samo 5 minuta. Ovaj recept je dobar za 2 obroka.

Sastojci:

1 zrela banana

1 šalica jagode

Kockice leda (da odlučite koliko želite staviti)

¾ šalice soka od naranče

Upute:

Stavite banane, jagode i kockice leda uopce. Ulijte sok od naranče u mikser. Pomiješajte ih zajedno sve dok površan i glatka. Uživati!

• Jagoda Banana Smoothie sa ananasa

Ako želite napraviti smoothie sa ananasom kao jedan od sastojaka, dakle, ovaj recept je za vas. To je jedan od zdravih smoothie recepata s ananasom koje svakako treba probati. Potrebno je samo 5 minuta za pripremu i dobar je za 3 obroka.

Sastojci:

2 šalice kockica leda

¾ šalice vode

2 žlice šećera (ili meda upotrebu kao zdravije opcija)

2 banane

½ svježeg ananasa, punjena, oguljene i usitnjene

½ pinta jagode

Upute:

Pomiješajte ih zajedno u miješalica. To je tada spremna za posluživanje ili možete ga zamrznuti dok se ne sladunjavi.

• Jagoda Banana Smoothie sa medom

Ovaj recept je jedan od zdravih smoothie receptima koji se mogu dobiti u par minuta, tako da je ovo idealna za one koji su uvijek u žurbi.

Sastojci:

½ do ¾ čaša mlijeka

¼ šalice kiselog vrhnja (ili jogurt)

2 banane

2 žlice med

7 velikih jagode

½ šalice borovnice

Upute:

Stavite sve sastojke u blenderu. Pomiješajte dobro dok ne postane glatko. Uživajte u brzu poslasticu!

Znate li neke druge varijacije kako napraviti jagoda banana smoothie?

Slobodno podijelite svoje savjete u komentare ispod odjeljka.

load...