7 savjeta: kako se riješiti lošeg daha? | HR.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Zdravstveni savjeti

7 savjeta: kako se riješiti lošeg daha?

7 savjeta: kako se riješiti lošeg daha?

1) Vrlo jednostavan način da biste dobili osloboditi od loš dah je jednostavno pojesti jabuku. Ne samo da ćete uživati ​​u zdravom i ukusnom snack, ali i jabuke se zna da potiče proizvodnju sline i eliminirati loš dah! Kruške će učiniti sličan posao.

2) Popijte zeleni čaj. Da, zeleni čaj sadrži puno antioksidansa i nije koristan samo za ljepotu vaše kože i za održavanje svoje mladosti, ali isto tako, zeleni čaj može pomoći da protjerati loš dah. Sadrži katehin - jaki antioksidans koji je vrlo učinkovit u borbi protiv bakterija u ustima.

3) Jedite jogurt i protjerati loš dah. Određene studije su pokazale da je jogurt, sadrži neke žive aktivne kulture - „dobre bakterije” - može vrlo učinkovito nadvladati loš dah, jer loš zadah je često uzrokovana bakterijama u ustima. Ako dodate malo meda u svoj jogurt (med ima antibakterijska svojstva) - dobit ćete ne samo jak loš dah „lijek”, ali i ukusni desert! Nije li to divno ?!

load...

4) Izbjegavajte jesti namirnice koje uzrokuju loš dah, kao što su češnjak, luk, nekih začina i kave, jer prevencija je ključ! Također, ne zaboravite četkati jezik, praksa dobru dentalnu higijenu (četkica za zube, barem dva puta dnevno i konac svaki dan) i pića hrpe vode, jer miris uzrokuju bakterije voli živjeti u suha usta (kao usta mi imaju u jutarnjim satima, na primjer).

5) za žvakanje neke peršin je također dobar način da se osvježiti usta i maska ​​loš dah, jer sadrži klorofil. Dakle, ako imate večeru sa svojim posebnim netko, ne ustručavajte se jesti salatu s peršinom! Neke druge biljke koje možete učiniti sličan posao osvježavajući dah su: cimet, celer, eukaliptus, korijander, kardamom i ružmarina.

6) voće bogato vitaminom C nije koristan samo za cijeli sustav i može snažno borbi protiv slobodnih radikala kako bi se usporiti proces starenja, ali i vitamin C bogati plodovi mogu brzo osvježiti loš dah! Dakle, ne ustručavajte se jesti naranče, grejp i bobice da bi bakterije pod kontrolom.

load...

7) Slana voda za ispiranje usta može biti jednostavan i učinkovit lijek od lošeg daha, jer sol brzo će neutralizirati bakterije u ustima, a također, može pomoći istina osjetljive desni. Samo miješati malo soli u čašu mlake vode i isperite usta s njom na trenutak (pazite da ne progutati ovu smjesu!) - dah odmah će biti osvježene!

I na kraju, slijede „dobre dah dijeta”, dodajući više hrskavih voća i povrća u svoj dnevni unos, prisjećajući se piti puno vode; Pritom će biti vrlo koristan za svoju ukupnu dobrobit, kao i vaše zdravlje zuba!

Nadam se da ste pronašli korisne. Molimo, slobodno podijelite svoje savjete o tome kako da biste dobili osloboditi od lošeg daha u sekciji komentar je ispod.

Ostanite lijepa i... (... Samo htio reći mirisati dobro uvijek :))... Smile uvijek!

load...