7 koristi od limunske vode svatko bi trebao znati | HR.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Zdravstveni savjeti

7 koristi od limunske vode svatko bi trebao znati

7 koristi od limunske vode svatko bi trebao znati

Prije nego što skočiti u razgovor o limuna koristi vodu, pogledajmo kako ga pripremiti:

Iscijedite pola organski, svježeg limuna u čašu mlake vode (izbjegavajte korištenje bocama sok od limuna) i, po želji, možete dodati malo meda da Vaš piti malo slađe. Piti toplu limuna vode prva stvar u jutro prije jela ili pijenja bilo što drugo.

1) Limun vode pomaže u jačanju vašeg imunološkog sustava.

Limuni su vrlo visoke u vitamin C, koji može pomoći u jačanju imunološkog sustava i borbu protiv stresa; limuni imaju protuupalna svojstva. Bogate kalijem, limun su vrlo koristan za živčani sustav, kao i za zdravo funkcioniranje srca i mozga.

load...

 2) Limun vode pomaže probavu.

Limuni su bogati vitaminima, mineralima i drugim blagotvornim tvari koje mogu pomoći potaknuti probavni proces i istjerati toksina iz tijela. Limunov sok može učinkovito pomoći olakšati simptome probavnih smetnji kao što su nadutost i podrigivanja.

3) Limun vode pomaže očistiti sustav.

Sok od limuna pospješuje treptanje toksina iz tijela, potiče jetru i pomaže detoksikaciju.

4) Limun može pomoći da imate blistav i jasan kože.

Limun je bogat antioksidansima i vrlo je korisna za održavanje ljepotu i sjaj vaše kože. Zbog svog detoksikacije svojstva, limun vam može pomoći očistiti kožu od prištića i mrlja, kao i to, čak, može pomoći u borbi protiv bora, jer vitamin C je vrlo moćan u borbi protiv štete od slobodnih radikala! Vitamin C u limunov sok će pomladiti i dodati sjaj na koži koji rade unutar vašeg tijela. Zahvaljujući svojim antibakterijskim svojstvima, limun se također može primijeniti na vrhu staračkih pjega i ožiljaka kako bi se smanjila svoj izgled.

load...

5) Limun vode pomaže razinu ravnoteže pH u tijelu.

Limun pomoć alkalize krv i vrlo učinkovit u balansiranje pH razine u tijelu.

6) Limun voda može pomoći da izgube težinu.

Limun može vam pomoći u borbi rezbarije gladi jer je bogata pektinom vlaknima. Ljudi koji svjesno održavaju zdravu alkalnu prehranu imaju tendenciju da izgube težinu lakše i brže, nego one koji vole da se upuštati u junk food delicija.

7) Limun može vas energizirati, a čak može pomoći potaknuti vaše raspoloženje.

Limunov sok može pomoći ne samo podići svoju razinu energije, tako da neće ni trebati vašu jutarnju kavu više, ali i to može pomoći učinkovito u borbi protiv stresa i depresije. Čak je i miris eteričnog ulja limuna, na primjer, može imati jako veliki smirujući učinak na cjelokupni živčani sustav i može poboljšati vaše raspoloženje.

Volite li pijenje tople vode limun ujutro ili vam je draže držati šalicu jutarnje kave umjesto toga?

Slobodno komentirajte i podijelite svoje misli.

load...