3 dijela tijela koje ne brinete ispravno | HR.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Zdravstveni savjeti

3 dijela tijela koje ne brinete ispravno

3 dijela tijela koje ne brinete ispravno

Ovdje su tri dijelovima tijela koji su važni za njegu, ali da ne može pružaju dovoljno pažnje:

1. Kože.

Naša koža je naš najveći organ i ona također uzima najteži udaraca. To je ono što štiti sve što je na unutarnjoj strani iz grubost našeg okoliša. Nisu svi koža stvorili jednako, međutim. Ljudi imaju različite tipove kože i tolerancije na stresora.

load...

Ako se ne ide raditi ništa drugo da se brine za vašu kožu, ulagati u visoke kvalitete, svakodnevno krema za sunčanje - i nosite ga svaki dan. Čak i ako nikada sunčati jedan dan u svom životu, dio kože je izložena suncu u nekom trenutku svaki dan. To ne potrajati dugo uopće za početak uzrokuje oštećenja od sunca.

Osim sunca skrbi, trebali usredotočiti na čišćenje i piling kože redovito. Vi ne morate ribati sa snagom čišćenja peći, ali vi ne želite ukloniti mrtve stanice kože i nečistoće, tako da nova koža može disati i procvjetati. Vlaga je također važno za zdravlje kože, pa se svakako primijeniti dobru hidratantnu kremu dosljedno.

2. Jetre.

Pogledajte riječ „jetre.” „Uživo” je upravo u riječi. Ne možemo živjeti bez ovog vitalnog organa, pa ignoriranje svoju brigu i zdravlje je čin ludosti. Jetra je odgovorna za pomaganje u probavu i metabolizam, kao i za filtriranje toksina iz krvi.

load...

Mnoge stvari mogu bog dolje jetru i čine ga nezdravo. Opijanje, prekomjerna konzumacija šećera, pušenje i, čak, kofein može staviti veliki pritisak na jetru i dovesti do bolesti. Pokušaj da se odrekne navike koje su nezdravi za ovog organa. Potražite pomoć za ovisnosti kao što su alkohol detox, ako ne možete to učiniti sami.

Što se tiče dnevne stvari koje možete učiniti kako bi vaša jetra ostanu zdravi, početi s pijenje puno vode i zadržite zatvoriti oči na vašem potrošnju masti. Dajte joj puno proteina, tako da može funkcionirati u svom najboljem izdanju, uz dobru dozu vitamina iz voća i povrća. Pokušajte uključiti namirnice koje potpomažu jetru u detoksikacija, kao što su češnjak, gljive i brokula.

3. Stopala.

Svi smo krivi za uzimanje noge naše zdravo za gotovo. No, naše noge su temelj našeg tijela i naš primarni način transporta, dakle, uzimajući pravilnu brigu o našim nogama je imperativ.

Nošenje bolestan-dolikuje ili ne-poticajnog obuću, na primjer, može dovesti do kroničnih bolova u leđima uz bolne noge. Kupnja cipele jer stane udobno i pružiti adekvatnu podršku, ne samo zato što izgledaju lijepo.

Vi bi također trebali nositi s ranama na nogama odmah i skrb za njih vrijedno, dok ne ozdravi. Noge, nakon svega, može biti prljava mjesta, pa ozljede u tom području mogu vrlo brzo dovesti do infekcije ili drugih problema. Čak i kada nije ozlijeđen, međutim, trebali biste se pobrinuti za čišćenje stopala svaki dan da ne naiđete na probleme s gljivicama.

Konačno, poštivati ​​noge. Oni vam mogu reći mnogo o ukupnom zdravlju tijela. Ako imate dijabetes, njegu stopala je sve važnija, jer nepravilne cirkulacije može dovesti do većih komplikacija.

Nemojte zanemariti bilo koji dio svog tijela, ma koliko beznačajno što mislite da može biti na vašem ukupnom zdravlju. Gdje je jedan dio je bolestan, cijeli je bolestan. Ljubav i njegovati svoje tijelo - to je samo jedan koji ćete ikada imati!

load...