10 zdravstvenih prednosti matcha zelenog čaja u prahu

Zašto toliko mnogo ljudi vole matcha zelenog čaja u prahu? Ovaj zeleni čaj u prahu, koji je ugrađen u japanskoj kulturi i smatra se da je snažan zdrav napitak s izrazito ogromnim sadržaj antioksidansa, stoga svoje velike zdravstvene beneficije. Jeste li znali da jedna šalica matcha zelenog čaja je ekvivalent za 10 šalica uobičajenog zeleni čaj, kada je riječ o njegovoj prehrambenoj vrijednosti i sadržaja antioksidansa?

Evo 10 razloga zašto biste trebali uključiti ove moćne zeleni čaj u vašoj prehrani:

• To vam daje osjećaj smirenosti

L-teanin, aminokiseline prisutne u Matcha čaj, daje osjećaj opuštenosti i mirnoće. Japanska zen budistički i kineske taoističke redovnici i piti ovaj čaj, tako da oni nisu samo u mogućnosti da se opustite, ali i meditirati i dalje na oprezu.

• To poboljšava razinu kolesterola

Oni koji redovito piju ovaj čaj imaju tendenciju da imaju niže razine lošeg kolesterola (LDL) i višu razinu dobrog (HDL) kolesterola. Muškarci koji redovito uključuju Matcha čaja u svojoj prehrani su nešto 11% manje skloni bolestima srca, u usporedbi s onima čiji piće prednost ne uključuje ovaj čaj.

• To detoksificira tijelo

Razlog zašto je boja Matcha čaja je zelena je zbog visokog sadržaja klorofila, koji je vrlo važan element koji pomaže kod čišćenja tijela. Dakle, kada se pije čaj, to, naravno, uklanja kemijske toksine i teške metale iz svog sustava.

• To je učitan s EGCG katehina 

Katehini su organski spojevi prisutni u zelenom čajeva. Katehine smatra najkorisnije i moćan antioksidansi. Matcha zeleni čaj u prahu sadrži 60% EGCG (epigalokatehin galat), koji je specifičan katehin koja se najčešće poznato da sadrže svojstva koja su bitna u borbi protiv raka.

• To sagorijeva kalorije

Matcha zeleni čaj povećava metabolizam i pomaže tijelu u sagorijevanje masti brže. To je dijeta pomoćnik koji nema nuspojave, kao što su povišeni krvni tlak i visoki srčanog ritma.

• To povećava izdržljivost i podiže razinu energije

Matcha zeleni čaj u prahu ima energizing svojstva. Sadrži posebnu kombinaciju hranjivih tvari, koje mogu vam dati snažan energetski poticaj. To je čista i dobra energija koja se oslobađa. Iako stimulansa, obično, uzrok hipertenzije i nervoza, kao nuspojava, oni koji piju Matcha čaja ne doživljavaju takve nuspojave, s obzirom na L-teanin prisutan u njemu.

• Sadrži visoku razinu antioksidansa

Tamna čokolada, zeleno povrće i sirovo voće sadrži antioksidanse. Matcha zeleni čaj u prahu ima najvišu razinu sadržaja antioksidansa u odnosu na sve ove namirnice, dakle, strahovito može poboljšati izgled vaše kože, što ga čini izgledaju zdravije, više užaren i jednostavno besprijekorna; to također može pomoći usporiti proces starenja. Nije li to savršeno ?!

• To pojačava koncentraciju i pamćenje

L-teanin u Matcha zeleni čaj proizvodi kemikalije, kao što su serotonin i dopamin. Ove kemikalije poboljšati memoriju, poboljšati raspoloženje i potaknuti koncentraciju.

• To učvršćuje vaš imunološki sustav

Matcha zeleni čaj u prahu sadrži kalij, željezo, kalcij, proteina i vitamina C i A. Osim ovih nutrijenata, ovaj čaj sadrži antibiotska svojstva potrebne za promicanje cjelokupnog zdravlja.

• To vam daje ugodan osjećaj

Matcha zeleni čaj ne zahtijeva od limuna, mlijeko ili šećer dodati okus, jer već ima svoj vlastiti ukusan okus. Pijenje ovaj prekrasni čaja koji je sve prirodno, bez neželjenih sastojaka ne samo da se osjećate dobro, ali je također koristan za vaše cjelokupno zdravlje.

U stvari, popis zdravstvenih prednosti Matcha zeleni čaj u prahu može ići na i na... Na mom mišljenju, Matcha je jednostavno najbolji i najkorisniji vrsta zelenog čaja koje možete naći danas.

Volite li piti čaj? Ako da, koja vrsta je vaš omiljeni? Slobodno podijelite svoje misli o toj temi u sekciji za komentare ispod.