10 velikih zdravstvenih i kozmetičkih prednosti spiruline | HR.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Zdravstveni savjeti

10 velikih zdravstvenih i kozmetičkih prednosti spiruline

10 velikih zdravstvenih i kozmetičkih prednosti spiruline

Spirulina je prirodni alge, koja ima neke iznenađujuće za zdravlje i ljepotu prednosti. Ona raste u vodi, to je zeleno-plava boja i pruža nevjerojatno visoku izvor hranjivih tvari i proteina. Spirulina je dostupan kao hrana, dodatak prehrani i to je dostupan u tabletama, pahuljice i prah. To je bio stoljećima koristi kao prehrambeni dodatak, dodaje hrani osigurati dodatni izvor proteina i hranjivih tvari, a spirulina ima mnoge zdravstvene prednosti, deset od kojih spominjemo ovdje za vas:

1. Tonovi kože

Zdravlje koristi od spirulina uključuju bolju i svjetliju kožu. Uzimajući Spirulina dodataka na regularnoj osnovi može raditi čudesa za vašu kožu. Alge sadrži visoke razine brojnih spojeva koji su neophodni za jasan, užaren kože, uključujući vitamine A, C, E, K i vitamini B1, B2, B3, B5, B6, B9, fosfor, željezo, kalij, cink, bakar , mangana, kalcija i selen. To također može pomoći u borbi protiv slobodnih radikala, koji su uzrok kata i mlitavo izgleda kože.

2. Čisti krv

Još jedan od važnih zdravstvenih prednosti spirulina je da se može očistiti krv. Spirulina sadrži klorofil i fikocijanin kojima se promiče novu proizvodnju stanica i pomladiti prokrvljenost. Klorofil je gotovo identičan, u svojoj make-up, hemoglobinu što je ono što je odgovorna za transport kisika po tijelu i za čišćenje krvi.

load...

3. Borbe infekcija

Konzumiranje alge Spiruline će Vam pružiti dobar izvor proteina da poboljšate tjelesnu proizvodnju tvari nazivaju makrofagi, koji su određeni tip bijelih krvnih stanica koje sprečava i bori infekcije.

4. Snižava kolesterol i pomaže da izgubite težinu

Još jedan od velikih zdravstvenih prednosti spirulina je da se može pomoći u smanjenju razine kolesterola i pomoći da izgube težinu. U studiji u Japanu, kao iu nekoliko drugih studija, istraživači su otkrili da spirulina, kada se uzima svakodnevno može smanjiti razinu kolesterola u tijelu i smanjiti inflaciju koja može biti uzrok kolesterola akumulira u krvi.

5. Potiče imunološki sustav

Spirulina je bez premca u svoj imunološki sustav poticanjem sposobnosti. On sadrži svih osam aminokiselina koje su neophodne za zdrav sustav i također sadrži antioksidanse zeaksantin i beta karoten, kao i da je bogat izvor vitamina i minerala.

load...

6. Poboljšava raspoloženje i pamćenje pojačava

Spirulina zdravstvene prednosti uključuju bolje raspoloženje. Ljudi koji su se spirulina dodataka su izvijestili označena poboljšanja u njihovom ukupnom raspoloženju i njihovu sposobnost pamćenja i prisjećanja stvari. To je mislio da se zbog razine aminokiseline L-triptofana koji se nalaze u Spirulinom, što je ono što je odgovoran za tjelesnu proizvodnju melatonina i serotonina.

7. Ona ima svojstva protiv starenja

Spirulina sada se mogu kupiti u kremu se koristi kao tretman protiv starenja. Kreme sadrže vitamin E, koji pomaže sama popravak i tirozin kože koji mogu spriječiti pojavu znakova starenja.

8. Bogati izvor proteina

Kao dodatak proteina, spirulina je prilično nepobjediv. Gledano u obliku tableta ili dodati u hranu, spirulina pruža 65% više proteina, nego jaja ili soje, a može biti savršen dodatak prehrani za one ljude koji ne dobivaju dovoljno proteina iz njihove svakodnevne hrane.

9. Bori alergije

Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Medicinal Food otkrili da redovito konzumiranje spirulina sprečava alergijske reakcije. Oni koji su sudjelovali u studiji izvijestio dramatično smanjenje simptoma donio je na svojim alergijama.

Tretman gubitka 10. Kose

Spirulina zdravstvene prednosti uključuju zdraviji kose. Spirulina se sada koristi u mnogim proizvodima dizajnirane kako bi se smanjila gubitak kose i potaknuti rast nove kose. Njegov visok sadržaj aminokiselina, esencijalnih masnih kiselina i beta-karotena su korisni u promicanju rasta zdravog glavu kose.

Spirulina popis zdravstvene prednosti može ići na i na.

Znate li neke druge zdravstvene prednosti spirulina?

Slobodno podijelite svoje misli u odjeljku komentara u nastavku.

load...