10 prekrasnih prednosti slušanja glazbe | HR.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Zdravstveni savjeti

10 prekrasnih prednosti slušanja glazbe

10 prekrasnih prednosti slušanja glazbe

Glazba je nevjerojatna stvar, a to može utjecati na nas u tako mnogo različitih načina. Dobar ples ritam će imati sve, u najmanju ruku, kuckanje prstima, dobra ljubavna pjesma će učiniti da se osjećamo romantično, stijena pjesma može učiniti da izgleda kao da smo nepobjedivi. Glazba ima i način obilježavanja zaboravimo različite faze u našim životima. Pjesma koja mi najprije plesala s našim partnerom do te glazbe našeg djetinjstva, uvijek će imati mogućnost da nas odmah odvesti natrag do onih dobrih vremena. Također je znanstveno dokazano da glazba ima niz zdravstvenih prednosti, pa neka je pogledati samo deset od divnih stvari da slušanje glazbe može učiniti za vas.

1. Glazba povećava produktivnost

Kada imate neki glazba svira u pozadini, zamoran poslovi postaju manje dosadna i da postanete produktivniji. Pozadinska glazba može vam pomoći s mnogim vrstama zadataka. Pokušajte neke optimizam glazbe kada se radi sitni domaćinstva ili neke umirujuće glazbe kada se pokušava koncentrirati. Vi ćete biti iznenađeni na koliko brže možete dobiti posao učinio kada slušate glazbu.

2. Glazba poboljšava izdržljivost

Glazba je super za vježbanje previše. Ako slušate omiljenu glazbu kad ste u teretani ili trčanje, vi ste vjerojatno da će vježba teže i dulje. The Beat će vam pomoći zadržati na ritmu i glazbi će vas odvratiti, tako da ne dosadi i da ide za više.

load...

3. Poboljšava protok krvi

Učinak koji glazba ima na vas nije samo ono što se može učiniti kako bi vaš um; to također može utjecati na vas fizički. Znanstvenici koji su proučavali utjecaj glazbe na pacijentima u bolnicama su dokazali da, kada ljudi slušaju glazbu, ne samo da bi ih se osjećaju opuštenije i sretnije; to također povećava protok krvi kroz krvne žile.

4. Glazba smanjuje stres

Umirujućeg djelovanja da glazba može imati stvarno zapanjujuće. Ako se ne osjećate stvarno stresom; tiho slušanje neke glazbe će se vaš um off stvari koje su vas muči, sniziti broj otkucaja srca, smanjuju krvni tlak i smiruje vas dolje. Dokazano je da slušanje glazbe uzrokuje vaše tijelo za oslobađanje hormona koji zapravo poništiti stres hormona u vašem tijelu.

5. Glazba proširuje svoje vidike

Glazba je način prelaska generacije praznine i uzimajući ljude zainteresirane stilova glazbe koji su mislili da nikad ne bih. Svaki roditelj kaže da oni ne vole glazbu koju njihova djeca slušaju previše, ali koji nije imao čudan slučaj kad su mislili: „Oh, to je zapravo prilično dobro” Glazba je toliko raznolika u stilu; uvijek postoji još jedna vrsta glazbe čeka da bude otkriveno.

load...

6. Glazba može ublažiti depresiju

Nevjerojatna raspoloženje mijenja moć glazbe može popraviti raspoloženje i izvući vas iz lošeg raspoloženja. Dok glazba nije lijek zamjena, ako to ne pate od teške depresije, to može pomoći ublažiti simptome za neko vrijeme. Morate biti oprezni što prati slušaš, iako, jer neki glazba može imati suprotan učinak i dovesti vas dolje.

7. Glazba može vas motivirati

Glazba ima sposobnost da vas motivirati i pomoći da se kroz teška vremena. Tko nije slušao Gloria Gaynor „I će preživjeti”, nakon loše raspada? Glazba je također bio korišten motivirati vojnika sa stvarima kao marširanje bendova i škotske gajde, i nacionalne himne da se ljudi osjećaju vrlo domoljubno.

8. Glazba može pomoći da izgubite težinu

To je čak utvrđeno je da glazba može pomoći da izgubite nekoliko funti. U jednoj studiji, istraživači su otkrili da, kada su se svjetla prigušila u vrijeme ručka i laganu glazbu je igrao, ljudi sporije jedu njihovu hranu i jedu manje. Smatra se da je smirujući učinak glazbe su sudionici u istraživanju više svjestan onoga što su jeli.

9. To može vježbati um

Bilo pjesma je osobni opis ili protest, tekstovi pjesama često priču koja nas može učiniti žele znati više. Ljudi često lijevo pitate što je pjesma stvarno htio reći i onda pokušati analizirati tekstove. Pjesme mogu osporiti način na koji mislimo i, u nekim slučajevima, nadahni nas.

10. Glazba može ublažiti bol

Glazba je dokazano za ublažavanje bolova, zbog čega je često igrao u ambulantama zubarske. Glazba je također vrlo terapeutski za pacijente koji se oporavljaju od bolesti i operacije. Utvrđeno je da slušanje glazbe može ubrzati oporavak bolesnika s moždanim udarom i pomoći kako bi operaciju srca pacijenata mirno i opušteno.

load...