10 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti praha od rogača | HR.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Zdravstveni savjeti

10 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti praha od rogača

10 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti praha od rogača

Rogač u prahu je izrađena od graha u obliku mahuna koje rastu na rogač koja potječe iz istočnog Sredozemlja u. Mahune se ponekad koriste da bi sirup koji se koristi u hrani, ali češće, oni se koriste kako bi rogač prah, koji se često koristi kao zamjena čokolade u pečenje i izradu bombona. Rogač je visoko u hranjivim tvarima i antioksidantima i ovdje su deset zdravstvene prednosti rogača u prahu:

1. To je dobar izvor selena

Trebamo selena za održavanje zdrave funkcije štitnjače i pomoći u izgradnji DNK. Jedna šalica rogača u prahu sadrži oko 10% preporučene dnevne količine selena da nam je potrebno.

2. Smanjuje kolesterol

Smetnje rogač prah može pomoći u smanjenju razine lošeg kolesterola u tijelu. Prah sadrži polifenole, koji se vežu na kolesterol u želucu i pomoći da prođe kroz svoj sustav.

load...

3. To čini vrlo zdrava alternativa čokoladi

Kao zamjena za čokoladu, rogač čini puno zdravije alternative. To je mliječni besplatno, niske u kalorija i ne sadrži kofein. To ga čini savršenim za ljude koji imaju netoleranciju na laktozu, a za ljude koji vole svoju čokoladu, ali pokušavaju izgubiti na težini.

4. Pomaže odbiti od raka

Rogač prah sadrži nevjerojatnih preko 20 različitih polifenolnih spojeva. Oni se sastoje od antioksidansa i flavonoida, od kojih svi imaju svojstva u borbi protiv raka. Od posebne koristi su antioksidansi, kvercetin i miricetina, koji su posebno dobri raka borbe.

5. To je super za zdravlje probavnog

Zdravlje koristi od rogača u prahu također uključuju bolju probavu. Rogač u prahu sadrži visoke razine tanina, koji su veliki za čuvanje vaš probavni sustav u ispravnom stanju. Tanini pomoći da vas redovito, te u testovima, utvrđeno je da se vrlo učinkovit u liječenju proljeva u male djece.

load...

6. Gradi snažne kosti

Jača kosti je još jedan od prekrasnih zdravstvene prednosti rogača u prahu. Jedna šalica rogača u prahu sadrži oko 35% svoje dnevne potrebe za kalcijem. Kao i da je i mineral neophodan za razvoj zdravih kostiju, kalcij također pomaže u održavanju zdravog živčanog sustava.

7. Ona ne sadrži nikakve stimulanse

Za razliku od čokolade, koja sadrži teobromin i kofein, rogač u prahu ne sadrži stimulanse na sve. To znači da je rogač u prahu neće uzrokovati nervozan osjećaj i besane noći da jede previše čokolade može uzrokovati.

8. Stabilizira šećeru

I ovdje je još jedan od važnih zdravstvenih prednosti rogača u prahu: jesti rogač prah pomaže stabilizirati razinu šećera u krvi. Ona sadrži tvar koja se zove pinitol, koji regulira razinu glukoze, kao i promiče zdrav probavni sustav.

9. To je dobro za kožu i kosu

Vitamin E koji se nalazi u rogača u prahu je dobro i za vašu kožu i kosu. Vitamin E pomaže zadržati kožu zdravom i bori se bore. Također je bitan sastojak za jaku i zdravu kosu.

10. Ona pomaže u borbi protiv infekcija

Još jedan od velikih zdravstvenih prednosti rogača u prahu je da je taj prah je ukusna način borbe bolesti i infekcija. Prašak ima i antivirusna i antibakterijska svojstva, jer sadrži galne kiseline i tanini. To je osobito korisno u borbi protiv pritužbe želuca.

Znate li neke druge zdravstvene prednosti rogača u prahu?

load...