10 home lijekova za zatvor koji rade | HR.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Zdravstveni savjeti

10 home lijekova za zatvor koji rade

10 home lijekova za zatvor koji rade

Kada dobiti zatvor, to je stvarno bez obzira smijeha. To može biti bolno, neugodno, a ponekad čak i oslabiti. Zatvor može biti uzrokovan brojnim čimbenicima, uključujući stres, ne pije dovoljno vode ili nedostatak fizičke aktivnosti, a većina ljudi će patiti od njega u nekom trenutku. Ako ste pronašli da su zatvor, poletan u trgovinu drogom za jak laksativ ne može biti najbolje rješenje, jer vaše tijelo može postati ovisan o njima. Umjesto toga, pokušajte nešto prirodno kao jedan od naših deset home lijekova za zatvor koji stvarno rade.

1. Guava

Guava može biti velika pomoć kada su zatvor; sadrže netopiva vlakna u sjemenu i topljivih vlakana u kašu. Guava također pomoći u procesu poznatom kao peristaltiku, koji su wavelike kontrakcije koje se pomiču hrane kroz probavni sustav.

2. Kava može pomoći

Začudo, samo šalica kave može dobiti kreće u jutarnjim satima. To ne samo da perks vas gore, ali kofein je stimulans za probavni sustav. Vi ne bi trebali piti previše kave ipak, jer je diuretik, što će pišati, a može dovesti do dehidracije, koji će samo pogoršati zatvor.

load...

3. Ricinusovo ulje

Ricinusovo ulje je jedan od učinkovit home lijekova za zatvor. Jedna ili dvije žličice ricinusovog ulja, po mogućnosti na prazan želudac, stimulirati će obje velike i tankog crijeva i poboljšati rad crijeva. Ako vam se ne sviđa okus, a zatim pokušajte miješanje s nekim voćnim sokom. Trebali bi primijetiti poboljšanje u roku od samo nekoliko sati.

4. Slike

Smokve su pakirane puna vlakana i oni djeluju kao vrlo efikasan prirodni laksativ. Jedan dobar način da se koristi od njih je kuhati nekoliko smokve u mlijeku, a zatim piti smjesu prije nego što odete u krevet. Ovo radi čak i bolje od komercijalnih laksativ sirupa.

5. Vježba

To nije samo vaša dijeta koje mogu utjecati na kakanje; nedostatak fizičke aktivnosti također može uzrokovati zatvor. Mnogi ljudi danas provode više vremena sjedeći nego oni aktivni, što može uzrokovati sustav postati začepljen. Zatvor može biti neugodan, ali ako bi se i kretati, to može dobiti vaše srce se kreće previše.

load...

6. Naranče

Naranče su više nego samo veliki izvor vitamina C također sadrže veliku količinu vlakana, a oni su još jedan od prekrasnih home lijekova za zatvor. Pokušajte jesti jednu naranču ujutro, a drugi noću za nježniji način da se probavni sustav radi ispravno ponovno.

Sjemena lana 7.

Laneno sjeme je jedan od poznatih home lijekova za zatvor koji rade, a to može biti učinkovit za blagim slučajevima, pravo na putu do teških one. Kao i to što je bogata vlaknima, laneno i kaputi zidovi i crijeva i povećava broj stolica. Za korištenje laneno sjeme kao prirodni laksativ, možete jednostavno dodati jednu žlicu tla laneno sjeme u smoothie ili voćnog soka.

8. Grožđice

Grožđice su još jedan od vlakana pakiran home lijekova za zatvor. Soak pregršt grožđice u zdjelu vode preko noći i zatim ih jesti na prazan želudac, prva stvar ujutro. Prirodni lijekovi kao što su savršeni za žene koje su trudne, jer, za razliku od nekih komercijalnih laksativa, ne postoje nuspojave brinuti.

9. Melasa

Crni povez melasa, što je sirovi šećer od šećerne trske sok koji je kuhana to koncentrirati, je također jedan od vrlo dobrih home lijekova za zatvor. Za pripremu crni povez melasa za potrošnju, dodajte žlicu do neke tople vode ili toplog mlijeka. Kao i kod svih naših prirodnih lijekova za zatvor, ne uzimaju previše, jer to može imati prilično snažan laksativni učinak!

10. Lemon sok

Iscijedite dvije žlice svježeg soka od limuna u čaši tople vode i piti prva stvar ujutro, a limunska kiselina iz soka od limuna će stimulirati vaš probavni sustav, a voda će vam rehidrataciju i pružiti tekućine koje su vam potrebne da se stvari opet kreće.

Znate li neke druge home lijekova za zatvor koji rade?

load...