Je li dobro spavati gola? 10 prednosti spavanja gole | HR.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Zanimljivo

Je li dobro spavati gola? 10 prednosti spavanja gole

Je li dobro spavati gola? 10 prednosti spavanja gole

Rješite PJ-a! Iako je manje od 10% stanovništva Amerike spavati goli, to je znanstveno dokazana činjenica da je spavao gol je dobro za vas. Većina od nas samo spavati goli za malo zabave između listova, ali evo deset razloga zbog kojih biste trebali spavati goli, svake noći:

1. Vi ćete bolje spavati

Prvi i jednostavan odgovor na pitanje zašto bi trebali spavati goli je da ćete dobiti bolju naspavati. Svatko treba dobro naspavati, ali koliko ste puta probudio, jer ste previše vruće ili zato što pidžama dobio uvijena oko vas? Spavati goli i ti problemi nestaju.

2. Ona poboljšava vaše samopouzdanje

Još jedna od velikih prednosti spavanje gol je da će poboljšati vaše samopouzdanje. Provođenje vremena bez odjeće će vam pomoći da se više udoban sa svojim tijelom. Kada se osjećate ugodno i opušteno o sebi, onda ćete biti sigurni i sretni, u cjelini.

load...

3. To će poboljšati vašu kožu

Prednosti spava gola također uključuju bolju kožu. Spavanje gola daje vašoj koži priliku da diše i da se neće znojiti noću toliko. Mnogi ljudi koji imaju akne na svom tijelu su izvijestili značajno poboljšanje, kada su počeli spavati bez pidžame.

4. To će usporiti proces starenja

Vaše tijelo oslobađa protiv starenja i hormona rasta noću, ali samo ako nisu previše vruća. Tijela za popravak sustav funkcionira bolje u hladnom okruženju, pa dok ne osjetite sve toplo i udobno u svojim debelim PJ-a, niste pomaže borbu protiv znakova starenja!

5. Smanjuje rizik od vaginalnih infekcija

To možda zvuči jako bruto, ali bakterijskih i gljivičnih infekcija napredovati u toplim mjestima, tako omogućujući više zraka doći do vaše tijelo će vam pomoći prestati vaginalnih infekcija. To je također dobar za dečke spavati goli, ako se pokušavate za bebe, jer se povećava mušku plodnost.

load...

6. Poboljšava cirkulaciju

Bolja cirkulacija je jedan od prednosti spava gola. Uske, elasticated struk bendova i uske majice ograničiti protok krvi oko svoje tijelo. Spavati goli i da će poboljšati cirkulaciju i osjećati puno ugodnije.

7. To će vam pomoći da izgubite težinu

Prednosti spava gola i uključuju gubitak težine. Jer ćete bolje spavati goli, vaše tijelo će proizvoditi manje hormona stresa, kortizola, što uzrokuje da se gomila na pounds oko trbuha.

8. Vi ćete obveznica bolje sa svojim partnerom

Više kontakt kože s partnerom znači više od ljubavi hormona, oksitocin, što je pušten u vašem tijelu. Oksitocin je odgovoran za crtanje ljudi bliže zajedno, kao i da je dobar u pomaganju da se osjećate opušteno i mirno.

9. To smanjuje visoki krvni tlak

Opušteni, dubok san koji ćete doživjeti kada ne nosi PJ-a pomoći će smanjiti krvni tlak. Istraživači su otkrili da je krvni tlak ljudi koji pate od hipertenzije može smanjiti za više od 20 posto, kada oni spavaju dobro.

10. To će vam uštedjeti novac!

Još jedna od prednosti spavanje gol je da bi to moglo uštedjeti nešto novca. Pa, malo pomalo svejedno, jer nećete morati kupiti pidžame više.

Je li dobro spavati goli? Što misliš?

load...