10 najboljih savjeta za ljepotu besprijekornog ten | HR.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Savjeti za ljepotu

10 najboljih savjeta za ljepotu besprijekornog ten

10 najboljih savjeta za ljepotu besprijekornog ten

Unatoč tome što ljudi misle, akni i drugih kožnih mrlje nisu znakovi slabe osobne higijene, to je samo da su neki ljudi više skloni kožnih problema koje su drugi ljudi. Ako želite užaren i zdravu kožu, onda vi morate razmišljati o svom načinu života izbora iako, jer loša prehrana i nedostatak sna sigurno ti neće pomoći, a pušenje je definitivno no-no. Svi imamo različite puti, tipove kože i genetske makeups, ali postoje neka opća pravila koja možete slijediti koji će poboljšati vašu kožu. Ovdje su deset najboljih savjeta za ljepotu koje će vam postaviti na putu do postizanja besprijekoran ten.

1. Zaštitite kožu od sunca

Broj jedan na listi savjeta za njegu kože mora biti uvijek zaštititi vašu kožu od sunca. Zračenje koje dolazi od sunca je jedan od najvećih uzroka prijevremenog starenja, tako da korištenje krema za sunčanje svaki put kad izađe na sunce. Proces starenja ne može se zaustaviti, ali ga možete usporiti pomoću SPF.

2. Ljuštiti se redovito

Piling kože, nježno, ima toliko prednosti. To uklanja mrtve stanice kože da bi se otkrilo novi, svježiji izgled kože ispod, drži pore čiste, a to omogućuje serumi i hidratantne tonuti puno bolje u kožu.

load...

3. Pijte zeleni čaj

Još jedan jednostavan, ali učinkovit savjet ljepota je piti zeleni čaj, koji ima mnoga svojstva koja će vam pomoći da dobijete besprijekornu kožu. Ona pomaže u borbi protiv bakterija koje uzrokuju akne, smanjuje upalu, a sadrži neke od najmoćnijih antioksidanata koji će pomoći da se zaustavi oštećenja na koži koje mogu biti uzrokovane slobodnim radikalima. To čak može pomoći uspostaviti ravnotežu hormona u tijelu i regulirati razinu šećera u krvi, pa popijte šalicu zelenog čaja dnevno, a uskoro ćete vidjeti razliku u vašem tenu.

4. Perite lice ispravno

Ne žurite vaš čišćenje rutinu; dati sebi dovoljno vremena da temeljito i pravilno oprati lice. Koristite blagi čišćenje, a ne oštre sapun, i uzeti svoje vrijeme, tako da uklonite sve masnoću i prljavštinu s kože i pore. Ako ne bi se koža čisti, a zatim primijeniti ovlaživač i šminku, koju će samo biti hvatanje sve klice i nečistoće na koži.

5. Držite ruke podalje od kože

Izbjeći napast da pokupite na kožu ili utrljajte prstima, jer svaki put kada to učinite, od vas će biti prijenos prljavštinu i bakterije iz vaših ruku na lice. Razmislite, također, o stavkama koje drže do svoje kože, kao što su telefon, a zadržati one stvari čist i bakterije besplatno kao dobro.

load...

6. Upotreba prirodni proizvodi kože

Poslovni prostor, dućan kupili, kozmetički proizvodi često sadrže oštre kemijski temelji sastojke koji mogu iritirati kožu i osušite ga. Možete pronaći mnogo od onoga što vam je potrebno da biste dobili besprijekornu kožu u svom vrlo vlastiti kuhinja. Prirodni, poljoprivredni proizvodi su daleko bolje za kožu i pomažu smanjiti upalu, ravnoteža iz ulja u kožu i poboljšati tonus kože.

7. Dobiti puno sna

Spavanje ima veću ulogu u vašoj beauty režima nego što je shvatio. To je kada spavate da vaša koža dobiva predah previše i to obnavlja i sama popravlja. San je također važno, jer san daje vam slomiti od stresa, a stres je jedan od najvećih uzroka breakouts, nedostatci i beživotnog izgleda kože.

8. Piti puno vode

Vrlo često, najbolji odgovor na probleme ljepote je najjednostavniji i ovaj savjet ljepota nije iznimka od tog pravila, jer ako ste dehidrirani, koja će vrlo brzo pokazati na vašoj koži. Ako pijete puno vode, to će čuvati vašu kožu hydrated i to će nam pomoći istjerati toksina u vašem tijelu koji može napraviti koža izgleda dosadno i uzrok akni.

9. Jedite zdrave prehrane

Da, to je taj savjet o svježe povrće i voće opet! Nakon zdravu prehranu puno proteina i puno svježe, prirodne proizvode nije samo način gubitka težine, to je također bitno, ako želite imati besprijekornu kožu. Svježe voće i povrće će vam pomoći zadržati kožu hydrated, to vam daje antioksidansi u borbi protiv preranog starenja kože, a to daje vlakna koja će zadržati svoj probavni sustav radi ispravno. Sve to dovodi do zdraviji izgled kože s manje prištića.

10. Smanjite šećer

Druga velika promjena da bi mogao napraviti na svoj način ishrane koji će se prikazati u vašoj koži je smanjiti na koliko šećera te pojesti. Kada jedete puno šećera, što uzrokuje porast u razini šećera u krvi i to je, pak, dovodi do povećanja u proizvodnji inzulina. Ako imate previše inzulina u tijelu, dakle, da će uzrokovati vaše kože stvoriti previše sebum. Drugim riječima: šećer uzrokuje akni!

Koje su vaše omiljene beauty savjeta za besprijekoran ten?

load...