10 zadivljujućih savjeta o tome kako napraviti sreću naviku | HR.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivacija

10 zadivljujućih savjeta o tome kako napraviti sreću naviku

10 zadivljujućih savjeta o tome kako napraviti sreću naviku

Jeste li znali da je, čak i sa svim bogatstvom i sloboda da prosječni Amerikanac uživa, SAD i dalje smatra samo 17. Najsretniji narod na svijetu? Sreća nije cilj, sreća je izbor, to je navika i sretni ljudi žive svoje živote malo drugačije od drugih gradeći u svoj dnevni raspored, osim ostalog, vrijeme da budu sretni.

Dakle, isključite TV prijemnik, stavite telefon na jednoj strani i uzeti neko vrijeme iz svog rasporeda da pročitate naše deset savjeta koji vam mogu pomoći da biste dobili naviku sreće:

1. Dovoljno je napraviti manje

Da li stvarno treba To okolo kao bezglav piletina svaki dan? Provjerite svoj raspored i vidjeti što se može izrezati i samo dati si malo vremena da se opustite malo i odmarati se.

load...

2. Dobiti jedno učinjeno dobro, a ne ostavljajući mnoge stvari pola učinio

Usredotočite se na jedan zadatak na vrijeme, a ne preskakanje s jednog na drugog. Sve u svemu, potrošit ćete istu ukupnu količinu vremena na svoje zadatke, ali ćete dobiti praska zadovoljstva svaki put kada završi jedan, umjesto da ide u krevet ističući da ste završili ništa.

3. Zabavite se sa svojim prijateljima

Stavite svoje nevolje s jedne strane i provesti neko vrijeme sa svojim prijateljima. Ne sjediti uspoređujući bilješke uz drugu na sve loše stvari u životu, samo sjediti leđa, opustite se i nasmijati.

4. Prošećite i dobiti neke svježem zraku

Gdje god da žive, tu je vjerojatno malo zelena površina u blizini, tako da se iz automobila, izaći iz ureda i uzeti svjež hoda. Vježba će ti dobro, mir i tišina će smiriti živce i da ćete dobiti malo razmišljanja vremena previše.

load...

5. Pospremiti svoj dom

Ako živite u zbrci, to će vas spustiti. Dajte dobro mjesto uredan i staviti stvari natrag gdje pripadaju. Osjećat ćete se puno sretniji u uredan okoliš i nećete držati uzimajući naglasio, kada ne možete pronaći nešto.

6. Pogledajte oko sebe

Uzmite si vremena za uživanje u „sada” i brinuti o budućnosti samo kada doći. Zbroj svih komadiće sreće čini cijelu sretna osoba, pa se svakako primijetiti što se događa oko vas. Provjerite sunce, cvijeće i djeteta smijeh sada, dok je ispred vas i brinuti o tome što drugi što morate učiniti danas, poslije.

7. Što je sreća? Sreća je dugoročno navika, to je definitivno nije brzo popraviti!

Ne postoji brzo škripac za sreću; to je dugoročni proces. Naravno, kupuju novu haljinu će vas oraspoložiti za neko vrijeme, ali vjerojatno ćete se samo osjećati krivim zbog razmetanje kasnije.

8. Pojačajte glazbu

Većina ljudi vole glazbu, ali ponekad mi neka idu iz naših života. Bez obzira na vaš preferirani stil glazbe je, da je to blast opet, to je velika „pokupi me” u bilo koje doba dana i da će se vaš um off stresnih situacija za neko vrijeme.

9. Brine o svom tijelu

Odličan način za uživanje u tu glazbu je to igra kada raditi. Kada se vježba, vaše tijelo otpušta endorfine, koji su veliki za jačanje svoje raspoloženje. Istraživanja su pokazala da u formi i zdravi ljudi su 20% sretniji od svih ostalih; pa, možda je vrijeme za vas da biste dobili u teretanu?

10. Širiti ljubav

Budite velikodušni i biti ljubazan, to traje samo jedan mali gest dobrote prema stvarno vas pokupiti. Ne morate se u more i postaviti svoj vlastiti ljubavi; jednostavno pomaže stariju damu za obavljanje njezine vrećice ne samo da će učiniti ako se osjećate dobro, ali to bi joj dan previše.

Mi vam se sviđa ova sreće savjete, a sada možete provesti neke od njih na svoj život.

Ako imate nešto za dodati na ovaj popis, slobodno podijelite svoje inspirativne misli u odjeljku komentara u nastavku.

Budite sretni i uživajte u životu!

load...