10 načina da se više volite | HR.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivacija

10 načina da se više volite

10 načina da se više volite

Uvijek se javi da treba osmijeh i ljubav svijeta, ali s ljubavi svijet i sve u njemu počinje od sebe voljeti. Ako ne možete ni voljeti sebe, sigurno ćete imati tvrdo vrijeme težak za ljubav stranac!

Voljeti sebe nije baš lako, osobito ako nismo ni sigurni što je izraz znači. Što to zapravo znači da sebe voliš? Znači li to liječenje sebe? Da li to znači trošenje cijeli dan u krevetu, lijeno oko? Ili to znači udaranje u teretanu i poboljšanju naše prehrane?

Istina je da ljubiti sebe može biti kombinacija svega navedenog. A ljubav prema sebi je zapravo jednostavno, jednom kad znate kako to učiniti. Uzmimo pogled na neke savjete o tome kako naučiti voljeti sebe više.

load...

Provedite neko vrijeme sama

Ponekad smo previše zauzet u druženju s drugim ljudima provesti neko kvalitetno vrijeme sami sebe voljeti.

Umjesto povezivanja s nama, mi smo povezivanju s drugima i povećanje njihove živote.

Ali ljubav počinje kod kuće, a za početak se na ovu cijelu samoljublja stvar, moraš staviti neko vrijeme na stranu za sebe. Nitko drugi nije pozvan; zaključati vrata, bar prozore, isključiti telefon i isključite prijenosno računalo. Voditelj u kino i uhvatiti film želite vidjeti; ići u muzej i pogled na stvari koje želite vidjeti; ići na onu vrstu restorana koji želite ići.

load...

Obratite se nekoliko komplimenata

Ponekad mi stvarno morate biti naša najbolja navijačica. Jer, tko će to učiniti?

Ako niste imali kompliment za neko vrijeme, možda ćete biti sulking i pitate zašto ljudi nisu svi takva više.

No, kad je bio zadnji put kada se pohvalio? TSK!

To je vrijeme da se lice u ogledalu, duboko udahnite i recite sebi nekoliko lijepih stvari. Pohvalite svoje kose danas, ili vaš lijep osmijeh. Podsjetite se da ste najbolji i da možete postići sve što želite.

Shift vaš fokus

Kao što smo dobili stariji, počinjemo razmišljati o stvarima koje zaista važne. Izgleda na kraju nestati, ali znanje može trajati cijeli život.

Iz tog razloga, vrijeme je da počnete razmišljati o svom umu malo više. Koliko ste stvarno znati o svijetu? Koliko stvarno želite znati? Ako se osjećate kao da ste nedostaje dovoljno kvalifikacija za prebacivanje karijere, samo zapamtite da nikada nije kasno da se vrati u školu. Ako postoje knjige koje ste oduvijek željeli pročitati, ali nikada nije dobio okrugli, sada je prilika da to učini. Usredotočite se na svoje unutarnje i njeguju svoj um.

Procijenite što ste uzimajući u

... A mi ne govorimo o hrani ovdje! (Iako poboljšanje prehrane je dobra stvar koju ćemo se vratiti).

Umjesto toga, ono što želimo učiniti je procijeniti ono što se hranjenja u pogledu svih vijesti koje slušate, sve tračeve koju čitate, a svi mediji ste izloženi.

Da li platiti previše pozornosti na Facebooku? Jesu li negativne vijesti donosimo vam se? Tražite li svoje simptome na internetu? Ako je tako, morate početi se maknuti iz ove kazališta unutarnjih sukoba.

Get vani i osloboditi svoj um od negativnosti. Promijeniti smjer i nešto dobrodošlice pozitivniji u svoj život.

Poboljšajte Vaš dijeta

Dijeta je super važno samoljublja. Možda ćete pretpostaviti da gorging na brzu hranu i slatkiše, kad god ste imali težak dan na poslu je odličan način da se vole, ali to je u potpunosti nezdravo i neće biti radi ti bilo dobro na duge staze.

Osim toga, vaše tijelo sigurno neće biti zahvaljujući vama za to!

Junk food učitava svoje tijelo s loših masti, a te masti i učiniti svoj put do vašeg mozga. To može dovesti do mozga magle i depresiju.

Da se osjećaju bolje o sebi, vrijeme je da počnete jesti čišći. Pokušajte više povrća i voća, i sjeći na zalogaje, junk i mesa.

Prestanite pokušavati pobijediti odobrenje drugima

Svatko voli primati povratnu informaciju na radu za dobar posao koji ste upravo napravili, a 100% je važno da menadžeri upuštati.

Ali pokušava osvojiti odobrenje drugih ljudi cijelo vrijeme će vas dolje, i može učiniti da se osjećate inferiorni kad ne dijeliti.

Umjesto da čeka da vidi što su drugi ljudi rekli svoje napore, kao podsjetnik na ono što je veliki posao koji ste upravo učinio. Self-ocijeniti je super a to znači da se nikada ne ostavi da visi dok čekate da netko drugi vas tapkanje na leđa.

Ostavite negativne Prijatelji Iza

Ostavljajući prijatelje iza sebe nikada nije lako, i ne bih to olako. Ali ako se okružite negativnim ljudima koji su punjene s pesimističnom svjetonazorom, oni će vas povući sa sobom.

A to je pogubno za samoljublja.

Prijatelji treba da nas motivirati i potaknuti nas da se bolje. Oni bi trebali voljeti i poštovati nas. Oni nam ne treba podsjećati da nismo dovoljno dobri i da mi ne treba ni probati.

S takvim prijateljima da, tko treba neprijatelje? Razgovarajte s njima o tome kako se osjećate i krenuti dalje ako je potrebno.

Pronađite nešto si super na

Vrlo često, osjećamo dolje u potištenost, jer smatramo bezvrijednima. Pokušavamo nešto i mi sisati na nju. Mi uspjeti.

Neuspjeh je zapravo učitelj koji nam pomaže da se željezo iz pogreške i poboljšati. Ako ste pretrpjeli neuspjeh nakon što je pokušao nešto, možda samo trebate analizirati gdje ste išli u krivu, prije nego se vratila na konju i ponovno pokušati.

Alternativno, trebali naći nešto što znate da ćeš biti velika (jer je to nešto što volite) i staviti na njega.

Na primjer, možda ste oduvijek željeli naučiti kako igrati šah. Možda ćete sisati na prvi, ali ključ je da bi igranje i učenje.

Držati Tvoj obećava da sebi

Svi smo obećanja s drugim ljudima, i radimo super teško da bi bili sigurni da držimo ta obećanja.

No, kako je teško napraviti radimo na održavanju obećanja koje bi za sebe? To može biti kao jednostavan kao odlazak u krevet rano, ili bi mogli biti velika kao uzimanje pauze od posla.

Cijeniti ono što imate

Na kraju, trebali bi provesti neko vrijeme cijeneći ono što ste upravo sada. Budite zahvalni za ono što i ljudi koji su u svom životu, i zapamtite da dokle god imaš svoje zdravlje, možete postići uglavnom ništa. Vjerujte u sebe i voli sebe.

load...