Kako promijeniti svoj život na bolje i konačno biti zadovoljni i sretni? | HR.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivacija

Kako promijeniti svoj život na bolje i konačno biti zadovoljni i sretni?

Kako promijeniti svoj život na bolje i konačno biti zadovoljni i sretni?

Sreća nije česta doći. Znam iz iskustva. Prije nekoliko godina, nešto me je udario na ono što je inače samo redoviti jutro. Bio sam na putu do posla, zureći kroz prozor autobusa, kada sam počeo razmišljati o svom životu po prvi put nakon dugo vremena.

Bio sam jako gdje sam želio biti? Bio sam ide u pravom smjeru? Jesam li uopće što je pravo smjer bio?

Znao sam da sam htjela da bude sretna. Ali stvar je, ja bih uvijek pretpostavlja da sam bio sretan. No, kao što sam gledao kroz prozor autobusa na toj sivoj ujutro, pitao sam da li je to istina.

load...

Bio sam sam, ali sam barem imao je dobar posao. Živio sam u lijepoj gradu, i imao sam prijatelje, obitelj i moje zdravlje. Imao sam nekoliko uštede. Mislio sam da sam zadovoljan i sretan.

Ali onda sam razmišljao o svim vremenima sam pukla na ljude u zadnje vrijeme. Dobio sam uzrujano brzo izgubio živce s ljudima, čak i oni najbliži mene. Osim toga, ja sam odrastao da se stvarno antisocijalno, te je počeo izrađivati ​​izgovora da ne vidim svoje prijatelje.

Da li to zvuk poput ponašanja sretna osoba? To nije za mene.

Tako sam krenuo o tome da neke promjene u mom životu. Čitala sam knjige i članke o sreći, razgovarala s prijateljima, a uzgaja njihove savjete. Saznao sam ono što mi, kao ljudi, morate učiniti kako bi se sadržaj i sretni, čak i ako na trenutak.

load...

Prijavila sam ono što sam naučio na moj vlastiti život. I znate što? To je zapravo radio. Postao sam sretniji. Ovdje je ono što sam naučio o tome kako promijeniti naše živote na bolje i na kraju postati zadovoljan i sretan:

Započeti s osnovama

Kad sam bio s početkom u mojoj potrazi za srećom, čitao sam o ljudima koji preporučenih da bi bili sretni moramo pogledati duboko u sebi. To bi moglo značiti molitve, meditacije, ili postavljati pitanja o tome tko smo.

To sve može biti malo problematično, ako niste toliko duhovno sklone (kao što nisam), i ubrzo sam shvatio da za mene osobno, to nije najbolji put da bude zadovoljan i sretan. Barem ne još.

Umjesto toga, počeo sam se sa osnovama. To je značilo odlazak u krevet puno ranije nego obično i bude kakve bi moje tijelo na mnoge načine. To je značilo jesti u pravo vrijeme, a ne rade onoliko vremena kao što sam bio događaj.

Da li male stvari koje ste zanemarujući za put predugo. To je dobro mjesto za početak.

Prestanite Uspoređujući sebe s drugima

Ovaj definitivno radio za mene. U trenutku kad sam izbrisati svoj Instagram aplikaciju, sretniji sam postao.

Ja se kompulzivno se uspoređivati ​​s drugim djevojkama. Nije zadovoljan načinom na koji sam gledao, bio sam stalno pomicanjem kroz Instagram profila lijepih žena i raste strahovito uzrujan zato što su bili daleko, daleko bolje izgleda od mene (iako, kasnije, shvatio sam da su mnogi Instargarm fotografije su daleko od stvarnosti , oni su često photoshopped).

To je oštetio svoje samopoštovanje i život u cjelini.

Tako sam izbrisati aplikaciju i shvatio da se u odnosu na druge je besmisleno. Ne možete promijeniti tko ste, i vi bi trebali biti zahvalni za ono što imate. Svi imamo jedinstvene darove koje je netko negdje uvijek zavist. Budi svoj. Flaunt ono što imate.

Biti Samilostan

Ako imate pitanje kako pomaganje drugima će vam pomoći, onda ste cinik koji treba promijeniti svoje razmišljanje.

Biti ljubazan i suosjećajan čovjek im pomaže, ali ona također pomaže vam. Čineći nešto pozitivno za nekog drugog, ti si širi pozitivnu energiju, koju se apsorbiraju. To je dio tebe.

A osmijeh na nečijem licu kada praksi dobrotu prema njima? To će učiniti ako se osjećate nevjerojatno.

Dajte ono što može ne očekujući ništa zauzvrat. Što ćete dobiti to zadovoljstvo i sreću.

Varanje

Možda ćete biti malo skeptični oko ove, kao i mnogi ljudi su. No, dopustite mi da vas podsjetim na nešto veliki američki pisac Kurt Vonnegut je jednom napisao:

„Ti si ono što se pretvaraš da si”.

Drugim riječima, ako ste izgubili samopouzdanje, tako pakao pretvarati da budu sigurni. Igrati ulogu. Nitko neće primijetiti. I uskoro, vaše samopouzdanje će zaista vratiti za real.

To možete učiniti isto sa srećom. Namjerno djeluje veselo, što će s vremenom zapravo biti veselo za real.

Lažni ga sve dok je ne postati. Ako ste skeptični o tome, samo dati ga probati i vidjeti što se događa.

Biti pozitivan

Nemojte biti negativna osoba više. Uvijek budi pozitivan. Ako se nešto dogodi, uzeti određen od njega.

Negativnost samo čini da se osjećate loše, o sebi i svijetu u cjelini. To je nezdrava i prepreka sreće.

Što više pozitivnih ste o životu, više uspjeha ćete imati. To zauzvrat će stvoriti zadovoljstvo i sreću.

Provedite više vremena s ljudima

Često ćete čuti ljude kao oni dobiti stariji žale na činjenicu da oni nisu provesti što više vremena sa svojim prijateljima i obitelji kao i oni bi trebali imati. To je uobičajena žaljenje, ali ne dopustite da to bude jedna od vaših.

Ja bi svakako provesti neko vrijeme svaki tjedan s ljudima koji su najvažniji za mene, i to je poboljšana moje emocionalno stanje. Osjećam se sve bolje za njega.

Kada smo s drugim ljudima, automatski osjećamo sretniji. Samoća je strašno. Ako postoji jedna stvar koju trebate brinuti sada, tako da će i dalje biti tu za vas u deset godina to je vaš društveni život. Nemojte zanemariti ljudi.

Osmijeh!

Na kraju, samo se nasmiješiti nešto više. To je tako jednostavno.

Nasmijana odmah podiže svoje sprits. Ona ima trik na mozgu u misle da ste zapravo jako sretna.

I uvijek, uvijek radi.

Dakle, sljedeći put kada napuste kuću, ostavite ga sa osmijehom na licu. Osmijeh na vozača autobusa. Osmijeh na svoje kolege. Osmijeh na konobaricu.

load...