Kako prepustiti sramežljivost i neugodnost dok razgovarate s novim ljudima? | HR.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivacija

Kako prepustiti sramežljivost i neugodnost dok razgovarate s novim ljudima?

Kako prepustiti sramežljivost i neugodnost dok razgovarate s novim ljudima?

Sastanak i razgovor s novim ljudima bi trebala biti super uzbudljivo. Bilo da sresti nekoga u baru, na umrežavanje događaja, na svoj prvi dan rada, pa čak i na slučajnom Internet video chat kao što su lani, novi ljudi ponuditi nešto svježe i drugačije.

Ali ne bi bilo baš tako sjajno ako bi mogao svladati svoju stidljivost i nespretnost i zapravo imaju nevjerojatan razgovor ?!

Socijalna anksioznost može biti jako sakaćenje. Oko 17 milijuna američki je trpjeti s njim danas, i to nas može spriječiti povezivanje s novim ljudima. No, dok je socijalna anksioznost je gurnuo u prvi plan po statistikama, milijuni drugih odraslih osoba širom svijeta također se bori s urođene sramežljivosti.

load...

Ako ste bolesni i hranjen gore od scuppering nova prijateljstva i odnosa zbog svoje sramežljivosti, evo nekoliko načina koji će vam pomoći pobijediti.

Zakon Sigurno

Ideja da su neki od nas su rođeni s povjerenjem, a neki od nas nisu je ukupno mit da vas lišava malo nade. Bog nije jelo povjerenje kod rođenja, davanje torbe pune do holivudskih zvijezda i ostavljajući vas s komadićima. Dok su neki ljudi prirodno povjerenje, samopouzdanje i dalje može naučiti nas ostale - uključujući vas.

Djelovati više pouzdano, to je dobra ideja da se model svoje radnje, ponašanja i govora na one od vas netko stvarno divim. Pick uzor i gledati svoje video isječke. Poslušajte kako oni govore, paziti na njihov govor tijela i kako su oni sami sastaviti.

load...

Modeliranje se o nekom drugom je odličan način za poboljšanje ono što imamo. Ako netko drugi ima dar povjerenja, nema razloga zašto ne možete ga, previše.

Širi vaše znanje

Jedan od razloga nalazimo razgovore s novim ljudima zastrašujuće je jer imamo vrlo malo je reći - ili barem da imamo. Možda ljudi smo visi okolo sa uzeli razgovor u prostoru koji smo malo nesigurni, pa smo se smanjiti u naše školjke i čekati dok netko donosi temu natrag u vremenu.

Ako se osjećate kao da imate malo razgovarati o u razgovorima, osim vremena, Igra prijestolja i Beyonce, izgradnja svoju bazu znanja je dobar način da se proširiti opseg svojih tema. Čitati knjige, slušati podcaste i gledati YouTube video zapise. Gledati vijesti, držati na istom nivou aktualnim događajima.

Uradi ranjivi

Mnogi od nas se boje izrade sami ranjivi, jer smo bili uvjetovani da vjeruju da je ranjivost je znak slabosti koji izlaže naše grijehe svijeta.

U stvari, ranjivost može se koristiti kao snage.

Kada postanemo ranjivi na ljude, mi otkinuti alke ih godina stidljivost. Mi smo u mogućnosti da imaju više otvoren i iskren razgovor s ljudima, a to pak poboljšava naše odnose.

Ranjivost je znak da imate stvarne emocije i da se ne bojiš od njih.

Promatrajte kako Zakon Ostalo

Imam prijatelja koji je super sigurni. Ona je apsolutno me zadivljuje svojim povjerenjem, jer pogled na nju, ne bi lako pretpostaviti da je imala toliko cijenio kada je došao na razgovor s bilo kojom vrstom osobe.

Kad sam osjetio nervozan o razgovoru s novim ljudima, gledao sam kako moj prijatelj je to učinio. Ona doslovno nije briga kako će ju drugi vide. Ona je sama bila, a ona je bila sjajna.

Važno je gledati kako se vaš prijatelj u interakciji s drugima, kao i kako su oni primili od drugih. Ako se brinuti da bi mogli dobiti doživljava loše, gledati i učiti!

Biti pažljiv

Mindfulness je praksa da su svjesni svega što se događa oko vas u ovom trenutku.

Ako ste jeli, vi ste svjesni svakog žvakati vas odvesti.

Ako ste pili, da ste svjesni svakog progutati vas odvesti.

I tako dalje.

Kada ste u ovom trenutku 100%, vaši socijalne interakcije poboljšati. Umjesto dobivanje omesti mislima: „Ne mogu to učiniti, ja sam previše sramežljiva,” ti ostaju potpuno usredotočeni na razgovor i ljudi koje se govori da.

To će vam pomoći da poboljšate svoje vještine i rasti u povjerenju.

Zanemari svoj unutarnji kritičar

Često smo naš najgori kritičar, ali dok je to potpuno u redu u mnogim područjima života (jer nas tjera da to bolje), to može biti jako štetno ako se odmah kritizirati sebe usred razgovora.

Zanemari svoj unutarnji kritičar i samo ići s toka. Budi svoj.

Usredotočite se na vaše prednosti

Svi mi imamo snage i slabosti, ali sramežljivi ljudi imaju tendenciju da se uvijek usredotočiti na svoje slabosti kad imate razgovor s nekim novim. Možda ste mogli usredotočiti na svoj klimav prednji zub, ili možda dobiti rastrojen prilično beznačajan mrlja na obrazu. To je dovoljno da vas odvratiti i spriječiti imaju smislen, uzbudljiv razgovor.

To je vrijeme da se usredotočite na svoje snage.

Ako se pozitivno je snaga tvoje, donijeti ga na razgovor.

Ako imate lijep osmijeh, osmijeh dok chat!

Ako je vaš najveći znanje leži uz glazbu, usmjeriti razgovor na glazbu.

Identificirati svoje snage i dvostruko dolje na njih.

Voli sebe

Disliking se svakako može uzrokovati nelagodu kada ste u razgovoru s nekim novim. Budući da nisi tako ljut na sebe, lako je pretpostaviti da druga osoba će vas voljeti previše.

To je vrijeme za početak sebe voljeti. Cijenim što ste ono što jeste. Zapišite sve što ste zahvalni, kao što vam se sviđa o sebi. Zabilježite svoje snage i uzeti neko vrijeme uzimajući to znati tko ste vi zapravo. Koje su vaše vrijednosti? Koje su vaše voli i dislikes? Uzmi sebe na dan!

Sonda je druga osoba

Kada smo stidljivi, to može biti jako jednostavno usredotočiti na sebe i svoje probleme tijekom razgovora. Slušamo druge osobe ide na nagovaranje, a nadamo se da će se nastaviti zauvijek, jer mi stvarno ne želim imati ubaciti. Mi nemamo ništa za reći!

Ovakva razmišljanja definitivno će ubiti razgovor, i na kraju druga osoba će odustati. Iz tog razloga, trebali biste pokušati prebacuje fokus od sebe na njih. Pitajte ih pitanja o sebi, se interes za njih i naporno raditi kako bi ih ispitati.

Ljudi kao što je pitao pitanja, tako da nemojte se bojati da kopaju duboko.

Ne reci da si stidljiv

Zašto se označiti tako reći ljudima da ste sramežljivi? Zašto se staviti na leđa plamenik odmah kao što je to? Umjesto otvoreno priznajem da ste sramežljivi, možda opisati sebe kao igra riječima, pojedinac, ili čak i malo ekscentričan.

load...