10 savjeta koji će vam pomoći da postanete sretniji i sretniji iz dana u dan | HR.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivacija

10 savjeta koji će vam pomoći da postanete sretniji i sretniji iz dana u dan

10 savjeta koji će vam pomoći da postanete sretniji i sretniji iz dana u dan

Ako pitate nekoga što će ih usrećiti, puno ljudi reći nešto slično, dobitak na lutriji, ili otkrivajući da dugo izgubljeni rođak nikada nisu čuli za njih je ostavio bogatstvo, a višak na one vrste stvari događa se slažu protiv tebe. To ne znači da ne možete biti sretni, ipak, jer ima puno malih stvari koje možete učiniti da će imati veliki utjecaj na razinu sreće. Sreća je zapravo samo stanje uma, a ako se odlučite želite biti sretni, možete biti. Ovdje su deset stvari koje svatko može učiniti da postane malo sretniji svaki dan.

1. Lažni ga dok ne postane pravi

Možete mijenjati svoje stanje svijesti pretvarajući da ste sretni, čak i ako ne osjećaju na taj način da se započne s. Nasmiješiti se u ogledalo ujutro i djeluju kao da su veseli. Vi ćete biti iznenađeni kako brzo ćete početi da se osjećaju sretniji ako to učinite. Kada hoda na posao, pjevušiti veselu pjesmu za sebe i da će podići vaše raspoloženje, kao dobro.

2. Probudite ranije

Ustanite ranije ujutro i naći ćete da se osjećate sretniji cijeli dan. Rano u jutro je najbolje vrijeme dana. To je svježa, to je čisto, i nitko se oko vas gnjaviti. Možete dobiti nekoliko sitni učinio, ili početi raditi rano i dobiti naprijed u igri. To će vam dati više vremena da se vaš um i tijelo u brzinu, pred redovnim hassles dana početka.

load...

3. Točka svoje blagoslove

Započnite svaki dan biti zahvalni za ono što imate i za dobre stvari koje su se dogodile na vas. Push negativne misli iz vašeg uma i ispunite ga s mislima svih amazing stvari koje ste učinili i mnogih stvari koje vam mogu biti zahvalni. Počevši dan s zahvalnosti, učinit će život čini puno bolje nego što je mislio da je i pomoći ti lice ostatak dana s osmijehom na licu.

4. Neće dopustiti da drugi ljudi vas spustiti

Prestati slušati toliko na ono što drugi ljudi imaju za reći i ne dopustite da vas dolje. Vi nikada ne može kontrolirati što drugi ljudi govore i čine, pa ih ostaviti na njega i samo ih ignorirati. Zapamtite: „Štapovi i kamenje će razbiti kosti, ali riječi nikada neće nauditi.”

5. Ne pokušavajte biti savršen

To možete učiniti samo svoje najbolje, pa pokušajte za početak ne očekujući sve što činite da bude savršen svaki put. Naravno, to je veliki osjećaj znati da ste učinili nešto jako dobro, ali, ako proganjati o uzimajući sve na licu mjesta, da ćete voziti se lud! Provedite više vremena raditi stvari koje čine sretnim i manje vremena nemir tijekom izrade sve savršeno.

load...

6. Pomoć drugih ljudi

Idete iz vašeg način pomoći drugim ljudima je dobar način za poboljšanje vlastite sreće. Pokušati dobiti u naviku radi barem jedan slučajni čin ljubaznosti dnevno i obećanje da ćemo vas, svoje vlastite razine sreće će se povećati. To ne mora biti ništa veliko. Samo drži otvorena vrata za nekoga, ili pomaganje starijoj osobi sa svojim vrećicama će učiniti. Naći ćete da je osmijeh koji ste dobili u zamjenu za svoju vrstu djelom osjećat ćete se puno sretniji.

7. Naučite neke nove vještine

Naučiti nešto novo svaki dan i to će učiniti ako se osjećate kao da raste kao osoba i napreduje. Početak ide na večernju klase, ili naučiti nove vještine kod kuće. Učenje novih vještina će vam dati veći osjećaj postignuća i koji će vam pomoći da se osjećate zadovoljniji životom u cjelini.

8. Dobiti neke vježbe

Vježba je ne samo dobro za svoje zdravlje; čini se osjećate sretniji previše. Ako ste u formi, imat ćete puno više energije za uživanje u dan i stvari se neće osjećati toliko borbe. Čak i nešto kao jednostavan kao žustra šetnja će vam pomoći zadržati vam stane i čini da se osjećate sretniji. Vježbanje također oslobađa osjećaju dobro hormona u tijelu koje će pomoći da vas oraspoložiti.

9. Dobiti dovoljno spavate

Teško je osjećati sretni kada ste u polusnu! Uzmite u krevet malo ranije i vjerojatno ćete osjetiti mnogo sretniji sljedeći dan. Da bi se na najbolji tijekom dana što je potrebno oko dobiti sati kvalitetnog sna tijekom noći, nemojte da se spali svijeća na oba kraja, ili će samo osjećati jadno.

10. Maksimalno iskoristite svaki dan

Ako pogledamo dovoljno teško, ima nešto da se rado o svaki dan. Uzmite više obavijesti o tome što se događa oko i živjeti u sadašnjosti. Brige o budućnosti, ili žaleći prošlost, te ne bi bilo, pa se koncentrirati na ono što se događa sada, a vi ćete biti puno sretniji.

load...