10 jednostavnih savjeta kako se osposobiti da budete sretni | HR.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivacija

10 jednostavnih savjeta kako se osposobiti da budete sretni

10 jednostavnih savjeta kako se osposobiti da budete sretni

Prije nekoliko godina, bio sam u veliki trag. Imao sam nekoliko stvari koje mi malo sretna napravili; Živio sam u svom omiljenom gradu, a ja sam imao dobar posao koji sam uživao.

No, tu su daleko previše stvari koje su me povučete prema dolje. Za početak, nisam osjećala kao da ću bilo gdje u životu. Osjećao sam se kao da sam bio stagnira, da je život me u prolazu. Nisam bio na odmoru više od pet godina, a ja sam bio jedan predugo.

No, shvatio sam da su sve te stvari se lako može mijenjati ako ja jednostavno usvojila pozitivniji, sretniji gledišta.

Uostalom, sve počinje od sreće. Nakon što su sretni, vi ste u boljoj poziciji da ide vani i postigli stvari.

Sreća nije nešto što je lako doći, i to također ne bi trebalo biti nešto što čekamo da nam dođe. Osim toga, život nije o osvajanju svih vremena. Tu će biti vrijeme kada se izgubi, a bit će i dani kada se stvari jednostavno ne idu svojim putem. No, važno je da se vlak biti sretni, tako da, čak i kada imaju loš dan, možete pronaći zrake sunca koje omogućuju vam da držati glavu gore.

load...

Ako bude sretnija je jedan od vaših odluka ove godine, ovdje su 10 jednostavnih savjeta o tome kako se vlak biti sretni.

Dajte sebi nešto za gledati prema naprijed

Kad god sam pitati ljude što će ih usrećiti, vrlo rijetko kažu „ima nešto za gledati prema naprijed.” Ali kad sam spomenuti to za njih, njihove oči ukrasiti i oni se slažu da imaju nešto za gledati prema naprijed je zaista as.

Svaki dan, dajte sebi nešto za gledati prema naprijed u večernjim satima. To bi moglo biti nešto kao mali kao kriška čokoladne torte, ili to može biti večer u kino. Zaslužuješ to.

load...

Izrezati kratkoročnih poslastice

Jeste li ikada imali loš tjedan da vas je prešao više od nekoliko čaša vina? sve što imamo. Koristio sam slijediti plamen redova sa dečkom s nekoliko čaša vino da sam se osjećati bolje.

Ja sam se osjećati bolje - ali samo na trenutak. Sljedećeg jutra, uvijek sam se probudio s glavoboljom i cijeli teret gorkih kajanja. Zapravo, uvijek sam se osjećao još gore nakon poslastica.

Umjesto liječenja se s „poslasticama”, kada se osjećate plava, borila uzrok svoju sreću.

Provedite mudro

Kao kratkoročne tretira, shopping je čest način izrade sami osjećati bolje kad god smo imali loš tjedan. Naravno, kupnju novih vrhova i cipele nas čini sretnima - ali samo za neko vrijeme.

Naravno, trošenje novca može donijeti sreću, ali je važno da ga potrošiti pametno. Na primjer, ja potrošiti puno novca na zdrave hrane jer znam da moja dijeta je pravi za moju dugoročnu sreću.

Drugi potrošiti svoj novac na njihove strasti, a drugi ga uložiti, jer to im daje osjećaj financijske sigurnosti, a time i sreću.

Ne bojte se da propuste

Nikad se gristi zbog toga jer si učinio nešto loše? Ja sigurno imati. Ali ja ne više!

Na kraju, shvatio sam da je u redu da griješe. Uostalom, čak i najveći ljudi na planeti nisu uspjeli u nečemu.

Pogreške nas uče kako da ne učini nešto. Dokle god učiti iz naših grešaka, mi smo u potpunosti u redu. Zagrli svoje neuspjehe i koristiti ih za poboljšanje.

Prestanite teži za najbolje

Istraživanja su pokazala da ljudi koji se uvijek zalagati za najbolje su rijetko sretni. Zašto? Jer oni su rijetko zadovoljni.

Kada težimo apsolutno najbolji, što se bore kako bi vaš um se o nečemu. I na kraju, kad ne donijeti odluku, možete ga ponovno iznova i iznova u svom umu, zabrinuti da ste učinili nešto pogrešno.

Kako biti sretniji, to je vrijeme za početak postane ono što je poznato kao satisfier, što je osoba koja donosi odluku čim su naišli na nešto što zadovoljava njihove najosnovnije kriterije.

Pronađite načina da poboljšate vaše energije

Zajednička karakteristika tužno, dolje na svojim petama ljudi su pala ramena, letargičan govor tijela i umor.

Sretni ljudi, s druge strane, imaju tendenciju da se odskočiti, živahni i energični duše.

Ako želite biti sretniji, predlažem da ste pronašli načine za jačanje svoju energiju. Ti bi mogao dobiti više energije kroz prehranu ili kroz vježbe. Koji god radi za vas. Možda oboje!

Poduzeti!

Znate li što vas razdvaja od uspješnih, sretnih ljudi? Talenat?

Možda, ali sigurno nije definitivno.

Ne, jedna stvar koja dijeli vas od uspješnih, sretnih ljudi je da su bili prisiljeni poduzeti.

Lako je pretpostaviti da sreću i uspjeh (koji često idu ruku pod ruku) su urođena, ali oni nisu. Umjesto toga, poduzima akcije je u korijenu uspjeha. Dakle, postaviti neke ciljeve, napraviti neke ciljeve i početi raditi prema njima. To će dati svoj život svrhu i, u konačnici, neke sreće.

Sleep Više

San je super važno za pomoć naš um i tijelo da se oporavi od prethodnog dana. Kad ne dobivaju dovoljno sna, to može nadoknaditi s nama tijekom vremena, a to utječe na naše raspoloženje na gore. Razmislite natrag u vrijeme kada nisu dobili nema gdje blizu dovoljno sna prije važnog dana na poslu. Bili ste pospano i razdražljivo, zar ne?

Umjesto dobivanje nekoliko djeliće sna tu i tamo, zašto ne ići u krevet na set puta i ustati na set puta?

Provedite vrijeme s ljudima čija je tvrtka ćete uživati

Kažu da samoća je igralište Sotone, a oni su sigurno u pravu. Što više vremena provodite sami sa svojim mislima, lakše loše misli mogu uvući u glavu.

Provoditi vrijeme s ljudima koje volite je od temeljne važnosti za tvoju sreću. Vaša obitelj i prijatelji mogu pomoći da se osjećate bolje o životu, a ne će ostati s bilo žaljenja poslije koje jednostavno ne provodi dovoljno vremena s njima dok su bili u blizini.

Prestani se brinuti

Zvuči jednostavno dosta, ali svi znamo da je prestao brinuti je vrlo teško stvar za napraviti.

Ako, međutim, želite biti sretniji, to je od izuzetne važnosti da ispitati svoje brige i pokušati učiniti nešto o njima. Ako vaše brige su produktivni, to znači da postoje stvari koje možete učiniti kako ublažiti faktora rizika.

Na primjer, ako je jedan od vaših briga je da bi mogli izgubiti na odmor, smanjiti rizik za nošenje kartu sa sobom.

Više od svega ipak, zabrinjava znači da živimo u budućnosti. Umjesto toga, trebali biste pokušati ići s toka, neka što će biti će biti, i živjeti čvrsto u sadašnjosti. Uživaj u trenutku!

Kako postati sretan? Koje su vaše najbolje savjete?

load...